çanakkale escort Aydın escort muğla escort tekirdağ escort manisa escort balıkesir escort trabzon escort elazığ escort ordu escort kütahya escort ısparta escort rize escort maraş escort yalova escort giresun escort yozgat escort tokat escort şanlıurfa escort sivas escort batman escort erzurum escort sinop escort kırşehir escort karaman escort kırıkkale escort bolu escort amasya escort niğde escort uşak escort edirne escort çorum escort osmaniye escort zonguldak escort van escort erzincan escort Gaziantep eskort Denizli eskort Adana eskort Hatay eskort Aydın eskort İzmir eskort Ankara eskort Antalya eskort Bursa eskort İstanbul eskort Kocaeli eskort Konya eskort Muğla eskort Malatya eskort Kayseri eskort Mersin eskort Samsun eskort Trabzon eskort Tokat eskort Sakarya eskort Tekirdağ eskort Eskişehir eskort Yalova eskort Rize eskort Amasya eskort Balıkesir eskort Çanakkale eskort Bolu eskort Erzincan eskort Van eskort Yozgat eskort Zonguldak eskort Afyon eskort Bilecik eskort Aksaray eskort Ağri eskort Bitlis eskort Siirt eskort Çorum eskort Burdur eskort Diyarbakir eskort Edirne eskort Düzce eskort Erzurum eskort Kırklareli eskort Giresun eskort Kilis eskort Kars eskort Karabük eskort Kırıkkale eskort Mardin eskort Kırşehir eskort Maraş eskort Manisa eskort Muş eskort Kastamonu eskort Ordu eskort Nevşehir eskort Osmaniye eskort Şanliurfa eskort Sivas eskort Ardahan eskort Bartın eskort Karaman eskort Batman eskort Bayburt eskort Bingöl eskort Elaziğ eskort Gümüşhane eskort Hakkari eskort Isparta eskort Uşak eskort Igdır eskort Sinop eskort Şırnak eskort Adıyaman eskort Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Maraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort istanbul masaj salonu ankara masaj salonu izmir masaj salonu bursa masaj salonu antalya masaj salonu adana masaj salonu konya masaj salonu şanlıurfa masaj salonu gaziantep masaj salonu kocaeli masaj salonu mersin masaj salonu diyarbakır masaj salonu hatay masaj salonu manisa masaj salonu kayseri masaj salonu samsun masaj salonu balıkesir masaj salonu maraş masaj salonu van masaj salonu aydın masaj salonu tekirdağ masaj salonu sakarya masaj salonu denizli masaj salonu muğla masaj salonu adıyaman masaj salonu afyon masaj salonu ağrı masaj salonu aksaray masaj salonu amasya masaj salonu ardahan masaj salonu artvin masaj salonu bartın masaj salonu batman masaj salonu bayburt masaj salonu bilecik masaj salonu bingöl masaj salonu bitlis masaj salonu bolu masaj salonu burdur masaj salonu çanakkale masaj salonu çankırı masaj salonu çorum masaj salonu düzce masaj salonu edirne masaj salonu elazığ masaj salonu erzincan masaj salonu erzurum masaj salonu eskişehir masaj salonu giresun masaj salonu gümüşhane masaj salonu ığdır masaj salonu ısparta masaj salonu karabük masaj salonu karaman masaj salonu kastamonu masaj salonu kilis masaj salonu kırıkkale masaj salonu kırklareli masaj salonu kırşehir masaj salonu uşak masaj salonu kütahya masaj salonu malatya masaj salonu mardin masaj salonu nevşehir masaj salonu niğde masaj salonu ordu masaj salonu trabzon masaj salonu osmaniye masaj salonu rize masaj salonu siirt masaj salonu sinop masaj salonu sivas masaj salonu tokat masaj salonu kıbrıs escort bayan kilis escort bayan konya escort bayan konya escort bayan konya escort bayan malatya escort bayan malatya escort bayan malatya escort bayan manisa escort bayan gaziantep escort bayan van escort bayan tunceli escort bayan bursa escort bayan sivas escort bayan siirt escort bayan şanlıurfa escort bayan bilecik escort bayan samsun escort bayan çanakkale escort bayan istanbul escort bayan ankara escort bayan izmir escort bayan izmir escort bayan bursa escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan adana escort bayan kocaeli escort bayan konya escort bayan mersin escort bayan şanlıurfa escort bayan samsun escort bayan diyarbakır escort bayan hatay escort bayan manisa escort bayan balıkesir escort bayan gaziantep escort bayan sakarya escort bayan tekirdağ escort bayan kayseri escort bayan eskişehir escort bayan aydın escort bayan van escort bayan denizli escort bayan kahramanmaraş escort bayan izmit escort bayan trabzon escort bayan adıyaman escort bayan afyon escort bayan erzurum escort bayan ordu escort bayan bodrum escort bayan bodrum escort bayan malatya escort bayan elazığ escort bayan tokat escort bayan sivas escort bayan muğla escort bayan aksaray escort bayan amasya escort bayan niğde escort bayan batman escort bayan kütahya escort bayan çanakkale escort bayan çankırı escort bayan çorum escort bayan düzce escort bayan hakkari escort bayan edirne escort bayan yozgat escort bayan zonguldak escort bayan bingöl escort bayan yalova escort bayan uşak escort bayan sinop escort bayan şırnak escort bayan rize escort bayan muş escort bayan nevşehir escort bayan osmaniye escort bayan bolu escort bayan mardin escort bayan kırşehir escort bayan kastamonu escort bayan giresun escort bayan kırıkkale escort bayan ısparta escort bayan karabük escort bayan karaman escort bayan kibris escort bayan hatay escort bayan ağrı escort bayan afyon escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan ardahan escort bayan artvin escort bayan ankara escort bayan balıkesir escort bayan bartın escort bayan ankara escort bayan bayburt escort bayan bitlis escort bayan istanbul escort bayan http://www.escortlariyiz.com/ burdur escort bayan

Anne ve Bebek İçin Herşey
dirtyhunter.tube

Hamileyken Stresten Uzak Durmanın Yolları

0 554

Hamileliğin bitmesi sonsuzluk kadar uzak gibi görünebilir. Doğum tarihinize ne kadar yaklaşmış olursanız olun; karnınızda bir bebek olması düşüncesi ya da eski halinizden çok farklı olmanız sizi strese sokabilir. Stres, hayatın her döneminde olduğu gibi, hamilelikte de oldukça zararlıdır, yalnızca size değil bebeğinize de zarar verebilir. Peki, hamilelik devam ederken, stresten uzak durmanın yolları nelerdir? Bu süreçte, zaman geçirmenin bir yolu olarak, stresli olduğunuz anlarda bu listede yer alan önerileri deneyebilirsiniz…

  • Hamilelik kitapları okuyun,
  • Köpük banyosu yapın,
  • Manikür-pedikür yaptırın,
  • Baharatlı bir şeyler atıştırın,
  • Düşündüğünüz bebek isimlerinin üzerinden geçin,
  • Bir doğum planı yazın,
  • Saçlarınızı yaptırın,
  • Hamilelik masajı yaptırın,
  • Doğum tarihinizi yeniden hesaplayın,
  • Hamilelik forumlarında gezin,
  • Sizi dinlendirecek bir belgesel izleyin,
  • Aldığınız bebek kıyafetlerini yıkayın,
  • Tek başınıza ya da arkadaşlarınızla birlikte sinemaya gidin,
  • Lezzetli bir çorba hazırlayın,
  • Akşam yemeği için yeni bir tarif deneyin,
  • Doğum çantanızı kontrol edin,
  • Hamilelik günlüğünüze göz atın,
  • Yeni bir gecelik alın,
  • Dans etmeye gidin,
  • Doğum haberlerine bakın,
  • Bebek koltuğunu arabanıza yerleştirin,
  • Vitrin gezmeye çıkın,
  • Bebeğiniz hakkında hayallere dalın,
  • Yeni bir bebeği olan başka birini ziyarete gidin,
  • Tırnaklarınızda yeni bir renk deneyin,
  • Annenizi çağırın,
  • Bir süre bebeğinizin odasında vakit geçirin,
  • Sevimli bir oyuncak alın,
  • Yüksek lifli gıdaların bir listesini hazırlayın,
  • Yoga yapın,
  • Alışveriş merkezinde ya da parkta yürüyün,
  • En sevdiğiniz şarkıları dinleyin,
  • Çocuk bezi alın,
  • Kek yapın,
  • En iyi arkadaşınızı arayın,
  • Evcil hayvanınızla vakit geçirin,
  • Eşinize sırt masajı yapın,
  • Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk 6 hafta boyunca ihtiyacınız olabilecek şeyler için ona bir hediye alın,
  • Doğum çantanızı tekrar kontrol edin,
  • Doğumdan sonrası için birkaç seksi iç çamaşırı alın,
  • Eğer başka çocuklarınız varsa, onlar için “Ben bir abla/abiyim” yazılı bir tişört alın,
  • Akşam yemeği için en sevdiğiniz pizzayı sipariş edin,
  • Eşinize onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin,
  • Henüz yapmadıysanız, bebeğiniz için bir günlük tutmaya başlayın,
  • Evdeki eski bebek kitaplarına bakın,
  • Bir arkadaşınızla öğle yemeği yemek için vakit ayırın,
  • Bebeğinizin hareketlerini hissedin ve karnınızdaki ilk hareketlerin nasıl hissettirdiğini hatırlayın,
  • Eşiniz için romantik bir akşam yemeği hazırlayın
[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Bunları da beğenebilirsin

Cevap bırakın

www.yenisekshikayesi.com

Önceki yazıyı okuyun:
Çocuklar İçin Oyun Arkadaşı Nasıl Ayarlanmalı?

Bugüne kadar, çocuğunuzun oyun arkadaşı sizdiniz. Birlikte evcilik oynadığınız, kilden pasta yaptığınız ve en mükemmel lego kuleleri inşa ettiniz. Ancak,...

Kapat