Take a fresh look at your lifestyle.
Tarama Etiketi

hamilelikte uyku problemleri

Hamilelikte Kaliteli Bir Uykunun Sırları

Uzun saatler boyunca uyuyor olabilirsiniz. Peki, gerçekten kaliteli bir uyku çekiyor musunuz? Özellikle hamilelikte, uyuyor olduğunuz anlarda bile gerçekten dinlenemiyor olabilirsiniz. Açıkçası, ilk birkaç aylık süre geçene kadar, karnınızın üzerine yatmaktan çekinebilirsiniz ve dördüncü aydan sonra, sırt üstü yatmak ile ilgili uyarılar…
Daha fazla oku...