En Kolay Ne Zaman Hamile Kalırım?

Hamile kalmak istiyorsunuz, ama ne zaman hamile olabileceğiniz konusunda kafanız mı karışık? Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz! Bebek sahibi olmak söz konusu olduğunda, milyonlarca çiftin ne zamanın doğru olduğu konusunda bir fikri yoktur. Sonuç mu? Karışıklık, keyifsizlik ve hayal kırıklığı…

Bebek Sahibi Olmak Neden Zorlaşıyor?

Değişen yaşam tarzları, yüksek stres düzeyleri, geç evlilikler ve kötü beslenme alışkanlıkları; çiftlerin çocuk sahibi olmaya çalışırken hayal kırıklığı yaşamasına neden olan talihsiz bir gerçektir. Hamile kalmanızı zorlaştıran bazı biyolojik nedenler şunlardır:

Kadına Bağlı Nedenler

• Adet düzensizliği
• Yoğun adet kanaması,
• Polikistik Over Sendromu,
• Hormonal dengesizlik,
• Pelvik İnflamatuvar Hastalık,
• 30 yaş üzeri olmak,
• Tiroit bozuklukları,
• Fallop tüplerindeki engeller,
• Geçmişte yaşanan düşükler

Erkeğe Bağlı Nedenler

• Spermlerin miktarı ve kalitesi,
• Erektil Disfonksiyon (ED,
• 30 yaş üstü olmak,
• Stres,
• Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar,
• Cinsel organda sakatlık

En Verimli Günler Ne Zaman?

Sigara içmeyen ve doğru yaş grubunda olan sağlıklı bir kadın, yumurtlama günlerinde hamile kalabilmelidir. Normal bir adet döngüsü yaklaşık 28 günde bir olur. Yumurtlama, adet döngüsünün yaklaşık 14. gününde gerçekleşir. Bu dönemde, yumurta, yumurtalıklar tarafından serbest bırakılır ve fallop tüpleri aşağı doğru ilerler. Eğer sonraki 2-4 gün içerisinde döllenirse, rahmin duvarında kendini dölleyen döllenmiş bir yumurta olur ve bir hayat yaratılır! Eğer hamile kalmaya çalışıyorsanız, bunu denemek için en uygun zaman, yumurtlama dönemi içinde, 2-4 gündür. Erkek spermleri, 3 güne kadar vajinal ve servikal bölgede sağlıklı ve canlı kalabilir, bu nedenle cinsel ilişkiden sonraki üçüncü günde yumurtlama olsa bile şanslı olabilirsiniz.

Ne Zaman Yumurtluyorum?

Yumurtlama günlerini hesaplamak için kullanılan en basit yöntem; adet döneminin ilk gününü işaretledikten sonra, en az sonraki 10 döngü için aynı şeyi yapmaktır. Artık, adet döneminizin ortalama süresini ve yumurtlama döngünüzü öğrenebilirsiniz. Yumurtlama günlerinizi, en kısa adet döngünüzden 18 gün çıkararak bulabilirsiniz. Şimdi, en kısa döngünün ilk gününü işaretleyin. En verimli günü bulmak için, en uzun adet döngünüzden 11 çıkarın ve en uzun döngünün ilk gününden sayarak o günü işaretleyin. En verimli olduğunuz günler, bu iki gün arasındadır.

[ilgiliicerik icerik_id=”1400″]